GenPI.co 
GenPI.co - Asam lambung hampir sering diderita setiap orang. Penyebabnya beragam, mulai telat makan, gaya hidup yang tidak sehat hingga kurang istirahat.
Namun jangan khawatir, permasalahan pencernaan bisa kamu atasi dengan konsumsi bahan herbal. Berikut 4 ulasannya dihimpun dari Healthy Guide.
BACA JUGA: 4 Tips Menjalani Puasa untuk Penderita Maag dan GERD
Jahe sudah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan sejak berabad abad yang lalu. Faktanya, beberapa studi menunjukan, jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah. Tidak seperti obat obatan kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping yang berarti.
Tambahkan jahe segar saat memasak makanan, atau taburkan bubuk jahe pada makanan sebelum disantap.
BACA JUGA: Keajaiban Kunyit, Perut Kembung dan Maag Bisa Ambyar
Dandelion
Beberapa studi membuktikan, daun atau akar dandelion bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan. Dandelion membantu pelepasan asam lambung dan asam empedu sehingga berujung pada peningkatan kesehatan sistem pencernaan.
Herbal ini juga merupakan nutrisi penting untuk membersihkan dan memperbaiki fungsi liver. Gunakan daun atau akar dandelion sebagai teh atau bisa mengonsumsi langsung daun dandelion segar sebagai salad.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
