GenPI.co 
GenPI.co - Menurunkan berat badan memang tidak mudah. Kamu merasa sudah rajin berolahraga dan melakukan program diet, tetapi jarum timbangan tak kunjung mengarah ke kiri.
Malah tak jarang, jarum timbangan Anda mengarah ke kanan, yang mana artinya terjadi kenaikan pada berat badan Anda.
Rasanya semua usahamu berolahraga dan diet menjadi sia-sia.
BACA JUGA: Jangan Kaget, Nih Alasan Anu Pria Sering Keras di Pagi Hari
Memang banyak faktor yang melatarbelakangi berat badan yang meningkat, olahraga dan diet yang tak dipantau dengan baik.
Selain itu, kebiasaan tertentu di pagi hari juga bisa menghambat tujuan penurunan berat badan kamu.
BACA JUGA: Minum Air Es di Pagi Hari Sangat Menakjubkan, Ternyata Wow Banget
Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang tak sehat yang bisa membuat kenaikan berat badan.
1. Tidur terlalu lama
Tidur cukup setiap hari sangat penting untuk kesehatan. Namun jika Anda tidur terlalu lama, Anda akan terlambat sarapan, yang selanjutnya akan memengaruhi metabolisme tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
