GenPI.co 
Pasalnya, vitamin D memainkan peranan penting dalam penyerapan kalisum dan metabolisme tulang.
Tidak bisa tidur nyenyak
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa terdapat kaitan yang erat antara rasa kantuk di siang hari dengan kadar vitamin D tubuh yang rendah.
BACA JUGA: Kalau Tubuh Menunjukkan Tanda-tanda Ini, Artinya Kurang Vitamin A
Keringat berlebih
Sering berkeringat padahal suhu sedang tidak terlalu panas dan tidak berolahraga?
BACA JUGA: 4 Cara Manjur Miliki Bentuk Tubuh Ideal, Nomor 2 Penting Banget
Kamu harus waspada, karena sering keringatan tanpa ada sebab yang jelas bisa jadi tanda kurang sinar matahari alias tidak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
