GenPI.co 
Hampir semua jenis jeruk kaya akan manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh.
Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk sangat tinggi dan dengan mengonsumsi dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa mencegah radikal bebas.
Sehingga tubuh tidak akan mudah terserang berbagai macam penyakit dan terinfeksi virus atau bakteri.
BACA JUGA: Mulai Besok Rekening 4 Shio Bikin Kaget, Mendadak Dapat Rezeki
2. Kiwi
Para ahli sering merekomendasikan buah ini kepada orang yang menderita kekurangan vitamin C.
BACA JUGA: Nanas Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Sangat Mengejutkan
Memasukkan buah ini ke dalam diet harian tidak hanya dapat memperbaiki kekurangan ini, tetapi juga dapat meningkatkan kekebalan dan membantu melawan infeksi.
1 buah kiwi mengandung 273 mg nilai vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.
BACA JUGA: Minum Kopi Campur Madu Khasiatnya Bikin Terbelalak, Cespleng
3. Brokoli
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
