GenPI.co 
GenPI.co - Di masa wabah covid-19, konsumsi suplemen vitamin semakin meningkat. Namun, para ahli nutrisi mengingatkan bahwa penggunakan suplemen lebih dari dosis sangat tidak disarankan. Itu akan menimbulkan efek samping, lho!
Berikut adalah 4 vitamin yang berbaya bila dikonsumsi berlebih, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:
1. Vitamin A
BACA JUGA: Awas! Mengonsumsi Vitamin D Berlebihan Ternyata Sangat Berbahaya
Vitamin A tidak sama dengan suplemen lainnya yang mudah larut dalam air urin. Vitamin A yang larut dalam lemak ini akan tersimpan dalam tubuh dalam jangka waktu yang lebih lama.
Jika mengonsumsi vitamin A secara berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius.
BACA JUGA: 6 Makanan Alami Ini Mengandung Vitamin C, Rugi Kalau Tak Suka
2. Vitamin E
Banyak dari wanita hingga pria mengonsumsi vitamin E guna memiliki kulit yang bagus dan terawat.
BACA JUGA: Daftar Rekomendasi Vitamin Untuk Percepat Kehamilan, Tokcer!
Namun, suplemen ini juga memiliki dosis yang anjutkan agar tidak berlebihan. Pasalnya, vitamin E yang tinggi dapat mempengaruhi pembekuan darah dan pembentukan trombosit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
