Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Depresi!

GenPI.co - Kondisi mental seseorang dapat dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya kebiasaan sehari-hari.

Tanpa disangka, sejumlah kebiasaan yang kerap dilakukan banyak orang ternyata bisa berakibat buruk untuk kesehatan mental, bahkan hingga depresi.

Berikut 4 kebiasaan yang harus dihindari supaya kesehatan mental kalian selalu terjaga.

BACA JUGA:  5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!

1. Berada di sekitar orang negatif

Bergaul atau berada di lingkungan dengan orang-orang yang pembawaannya negatif akan memberi pengaruh buruk terhadap kalian.

BACA JUGA:  Bunda, Anak Remaja yang Kena Depresi Menunjukkan 6 Tanda Ini

Maka dari itu, cobalah untuk bergaul dengan orang-orang yang bisa memberi pengaruh baik untuk kehidupan kalian.

2. Multitasking menggunakan gadget

BACA JUGA:  Melawan Kesepian dan Depresi, Jasa Psikolog Bagikan 4 Tips Ini

Kebiasaan multitasking dengan menggunakan gadget rupanya dapat memunculkan gejala depresi bagi sebagian orang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News