Penyintas Covid-19 Bisa Alami Pikun, Ini Makanan yang Disarankan

Penyintas Covid-19 Bisa Alami Pikun, Ini Makanan yang Disarankan - GenPI.co
Ilustrasi: Freepik

GenPI.co - Sebuah studi yang dipresentasikan dalam Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer pada 29 Juli 2021 di Denver, Colorado, menemukan, banyak penyintas COVID-19 mengalami kabut otak dan gangguan kognitif lain beberapa bulan setelah pemulihan.

Mereka mempelajari para partisipan 3-6 bulan setelah terinfeksi COVID-19. Hasilnya, lebih dari separuh menunjukkan masalah terus-menerus lupa alias pikun.

Temuan ini menambah deretan hasil studi terkait gejala long COVID-19, seperti bingung, lupa, dan tanda-tanda hilang ingatan yang mengkhawatirkan lain.

BACA JUGA:  Daya Ingat Makin Tajam, 4 Makanan Penting Biar Tidak Cepat Pikun

Kondisi ini tentu tidak bisa dianggap sepele. Sesegara mengkin Anda perlu untuk mengatasinya dengan menerapkan pola hidup sehat, di antaranya menjaga asupan makanan bergizi. 

Untuk membantu memulihkan kesehatan otak, di bawah ini ada 4 sumber gizi yang dibutuhkan otak untuk bekerja optimal. Simak ulasannya seperti dilansir Health Line.

BACA JUGA:  Makanan dan Minuman Ini Ternyata Ampuh Mencegah Pikun, Tokcer

Cocoa Flavanols

Cokelat terutama dark chocolate adalah sumber utama dari zat gizi sahabat otak, cocoa flavanols. Pada studi selama 3 bulan, peneliti menemukan bahwa seseorang yang mengonsumsi cocoa flavanols dalam jumlah besar terdapat peningkatan fungsi pada area otak yang berhubungan dengan daya ingat dan penuaan.

Asam Lemak Omega 3

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya