GenPI.co 
GenPI.co - Kesehatan mental masyarakat di masa pandemi terganggu, menurut survei UNICEF, akibat pembatasan aktivitas selama pandemi yang mengakibatkan perubahan secara mendadak dan drastis.
Masalah kesehatan mental pun menjadi topik krusial pada masa pagebluk ini. Di Indonesia khususnya, kondisi masyarakat yang mengalami ancaman kesehatan mental meningkat dengan pesat sejak beberapa bulan pasca penderita Covid-19 pertama muncul ke permukaan.
Namun tak perlu panik. Masih ada cara yang bisa dilakukan dari rumah saja. Bahkan, cara-cara ini bisa meningkatkan kualitas hidup dan membuat kita bisa lebih menikmati keadaan, meskipun pandemi belum usai. Yuk simak!
BACA JUGA: Vaksin Covid-19 Bisa Jadi Dopping Kesehatan Mental, Ini Studinya!
Mencintai diri
Ketika manusia dapat mencintai diri sendiri, terlebih anak-anak, mereka dapat menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati. Di sisi lain, mereka juga berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan diri tanpa ditutup-tutupi.
BACA JUGA: Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi, Ternyata Perlu…
Budi Mardaya, Asisten Deputi Perumusan Kebijakan perlindungan Khusus Anak KemenPPPA, menjelaskan bahwa mencintai diri sendiri haruslah dengan sepenuh hati dan tanpa syarat.
Mencintai diri sendiri berarti percaya pada kemampuan diri sendiri, bersikap baik pada diri sendiri, dan mau memaafkan diri sendiri saat melakukan hal buruk dalam kepada diri kita.
Mencintai diri sendiri, lanjut Budi, sangat penting agar kita dapat hidup lebih senang, aman, dan nyaman serta dapat memperkuat sistem imun tubuh. Untuk itu, mencintai diri sendiri perlu ditanamkan sejak dini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
