Konsumsi Bawang Putih dengan Cara Ini, Gula Darah & Diabetes Aman

Konsumsi Bawang Putih dengan Cara Ini, Gula Darah & Diabetes Aman - GenPI.co
Ilustrasi diabetes. Pengidap diabetes disarankan konsumsi bawang putih mentah untuk membuat gula darah aman terkendali. Foto: pixabay/antarafoto

GenPI.co - Penderita diabetes bisa mengontrol gula darah dengan konsumsi bawang putih. Ada cara konsumsi yang bisa bikin gula darah aman terkendali. 

Asal tahu saja, banyak ahli gizi yang merekomendasikan bawang putih segar dalam diet diabetes.

Mengutip dari NDTV.com, bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

BACA JUGA:  Gula Darah Aman Asal Penderita Diabetes Tipe 2 Hindari Ini

Bawang putih juga mengandung allicin yang menciptakan bau dan rasa yang menyengat.

Untuk diketahui, bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang bisa membantu mengontrol gula darah.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Wajib Sarapan di Jam Ini, Gula Darah Jadi Aman

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih efektif meredakan peradangan dan menurunkan risiko diabetes tipe II.

Selain itu, bawang putih juga sumber mineral penting seperti fosfor, kalsium, kalium, besi, dan tembaga.

BACA JUGA:  Gula Darah Aman dengan Daun Salam! Diabetes Full Terkendali

Berikut alasan bawang putih baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten