Konsumsi Kismis Manfaatnya Top Banget, 3 Penyakit Ganas Ambrol

Konsumsi Kismis Manfaatnya Top Banget, 3 Penyakit Ganas Ambrol - GenPI.co
ilustrasi kismis. foto: envato elements

GenPI.co - Kismis memiliki beragam nutrisi yang bisa melengkapi kebutuhan nutrisi dan menawarkan manfaat untuk kesehatan.

Kismis mengandung vitamin, serat, dan mineral, serta bebas dari lemak dan kolesterol jahat.

Kandungan nutrisi kismis ini bisa memberikan berbagai khasiat kesehatan untuk tubuh.

BACA JUGA:  Tak Disangka, Patah Hati Ternyata Bisa Berikan 3 Manfaat Ini!

Makan kismis dalam porsi tepat dapat membantu kamu memperoleh beberapa manfaat berikut ini:

Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:  Bunda Harus Tahu, Main LEGO Bisa Berikan Manfaat Buat Anak!

Manfaat kismis yang satu ini datang dari kandungan seratnya.

Satu setengah gelas kimis mengandung 2,7 gram serat atau sekitar 6-12% dari kebutuhan harian secara umum.

BACA JUGA:  Suami Istri Bermain Cinta Setiap Pagi, Manfaatnya Tidak Main-main

Serat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit dengan cara melembutkan dan menambah berat serta ukuran feses.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya