GenPI.co - Pandemi covid-19 belum berakhir. Masyarakat harus tetap berjaga diri dan menerapkan protokol kesehatan (prokes).
Selain itu, berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat juga penting dilakukan agar imun di dalam tubuh tetap terjaga.
Menariknya, untuk menjaga daya imun tubuh tetap sehat dan kuat, mengonsumsi buah-buahan adalah hal paling sederhana dan mudah.
BACA JUGA: Diabetes Aman Banget! Ini Buah Paten Turunkan Gula Darah
Apa saja buah-buahan yang dipercaya ampuh menangkal virus covid-19? berikut ulasannya.
1. Mangga
BACA JUGA: Hipertensi dan Stroke Bisa Dikendalikan dengan Buah Stroberi, Wow
Dalam buah mengga mengandung vitamin A yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi buah tersebut bisa membantu tubuh melawan infeksi.
Selain itu manggua juga mengandung vitamin K, E, B, Mineral, dan folat. Bila kandungan ini tidak terpenuhi, dipastikan tubuh akan rentan terhadap serangan infeksi.
2. Jeruk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News