Gula Darah Ambrol, 3 Olahraga Paling Baik bagi Penderita Diabetes

Olahraga juga menjadi bagian penting dalam pola hidup sehat diabates untuk membantu mengendalikan gula darah.


Redaktur:
Gula Darah Ambrol, 3 Olahraga Paling Baik bagi Penderita Diabetes - GenPI.co
ilustrasi olahraga. foto: envato elements

Bentuk latihan fisik dalam yoga membantu diabetesi mengurangi stres, memperbaiki fungsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.

Bersepeda

Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik yang menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.

BACA JUGA:  Awas! 3 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes. (hellosehat)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda