Hipertensi Terkendali dengan Buah Plum - Darah Tinggi Turun

Hipertensi Terkendali dengan Buah Plum - Darah Tinggi Turun - GenPI.co
Ilustrasi alat pengukur tekanan darah otomatis. Hipertensi bisa terkendali dengan buah plum. Darah tinggi turun. (Foto: HO/Omron/antara)

GenPI.co - Hipertensi rupanya bisa sangat terkendali dengan konsumsi buah plum. Tekanan darah tinggi bisa turun dan aman.

Plum adalah buah yang memiliki tekstur kenyal dan rasa gurih hingga manis. Plum bisa disimpan di lemari selama sekitar 6 bulan dan disimpan di kulkas dalam wadah yang rapat selama hampir setahun.

Apalagi dilansir dari laman Express, buah plum juga merupakan sumber terbaik dari vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, mangan, tembaga, vitamin B6, dan kalium.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali

 Kolaborasi antara para ilmuwan di Shifa College of Medicine menyelidiki efek perlindungan kardiovaskular dari buah plum.

Ada 259 relawan yang mengambil bagian dalam uji klinis terkontrol plasebo.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Ini, Pengidap Hipertensi Wajib Tahu

Para peserta diklasifikasikan memiliki pra-hipertensi, karena hasil tekanan darah sistolik mereka berkisar antara 120 hingga 139 mmHg.

Sedangkan, hasil tekanan darah diastolik mereka berkisar antara 80-89 mmHg.

BACA JUGA:  Hipertensi dan Gula Darah Aman dengan Racikan Belimbing Wuluh

Dalam penelitian ini, orang-orang dalam kelompok kontrol harus mengonsumsi segelas air putih di pagi hari dengan perut kosong dan kelompok uji klinis yang harus minum jus plum dan camilan manis.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten