Awas Darah Tinggi - Gejala Hipertensi Sering Tak Terlihat

GenPI.co - Mohon berhati-hati dengan tekanan darah tinggi. Ada bahaya yang mengancam lantaran gejala hipertensi sering tak terlihat.  

Ketika seseorang menderita hipertensi pulmonal yang intens, yaitu tekanan darah tinggi di pembuluh darah yang memasok paru-paru.

Anda mungkin mengalami sesak napas, terutama saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengangkat, menaiki tangga dan banyak lagi.

BACA JUGA:  Hipertensi Terkendali dengan Buah Plum - Darah Tinggi Turun

Dalam krisis hipertensi, selain sesak napas, Anda mungkin mengalami kecemasan yang parah, sakit kepala, mimisan dan mungkin kehilangan kesadaran, jika tidak ditangani tepat waktu.

Menurut American Heart Association (AHA), aktivitas fisik adalah kunci untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali

Itu bisa mempertahankan berat badan yang sehat dan juga mengurangi tingkat tekanan darah.

Efeknya bisa menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular lainnya.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Ini, Pengidap Hipertensi Wajib Tahu

Selain itu, mengikuti diet yang tepat juga sangat penting. Batasi asupan gula dan karbohidrat dan perhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News