Catat, 3 Penyebab Ini Bisa Menimbun Lemak di Perut

Jika memang suka makan, imbangilah dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga ringan. Dengan melakukan cara itu, setidaknya bisa meminimalisir penimbunan lemak di perut.

2. Genetik

Faktor genetik juga bisa menjadi salah satu penyebab seseorang menimbun lebih banyak lemak di perut mereka.

BACA JUGA:  Jarang Disadari, 4 Kebiasaan Sepele Ini Sebabkan Obesitas

Gen yang mengatur kortisol dan leptin, yang mengatur asupan kalori dan berat badan, dapat bertanggung jawab terhadap penyimpanan lemak dalam tubuh.

Jadi, bukan hanya masalah obesitas atau kurang beraktivitas saja.

BACA JUGA:  Orang Tua Perlu Waspadai 3 Bahaya Obesitas pada Anak

3. Kurang Aktivitas Fisik

Ketahuilah jika setiap kalori yang masuk harus seimbang dengan kalori yang keluar, jika memang ingin memiliki berat badan yang proporsional atau normal.

Bagaimana jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang keluar? Jawabannya tentu saja berat badan seseorang akan naik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News