GenPI.co 
GenPI.co - Merebaknya bakteri di musim hujan membuat para penderita diabetes harus lebih waspada. Kondisi lingkungan yang lembap dan kotor memungkinkan masuknya virus dari makanan. Sehingga gula darah menjadi tidak terkontrol.
Dilansir dari Health Site, seorang konsultan Diabetologist dari Mumbai memberikan beberapa kiat efektif yang dapat dilakukan para penderita diabetes saat musim hujan. Apa saja itu?
1. Pilih Makanan Higenis
BACA JUGA: Diabetes Tak Bikin Galau, Gula Darah Turun dengan Trik Sederhana
Selama musim hujan hindari makanan di warung pinggir jalan, karena orang jarang tahu bagaimana bersihnya juru masak atau di mana mereka mendapatkan air bersih untuk memasak.
Karena penderita diabetes memiliki kekebalan tubuh yang sensitif yang dapat mempengaruhi gastroenteritis atau masalah perut lainnya.
BACA JUGA: Serbuk Cengkeh Ampuh Tangkal 4 Penyakit Ganas, Termasuk Diabetes
2. Cuci Buah dan Sayur
Penting untuk mencuci buah dan sayur, ketika hendak dimakan. Terlebih jika akan di makan di luar ruangan untuk jangka waktu yang lebih lama. Hal ini dapat membantu penurunan kadar gula Anda.
BACA JUGA: Diabetes Aman - Gula Darah Terkendali dengan Infused Water
3. Konsumsi Rempah Sehat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
