GenPI.co 
Oleh karena itu, yoghurt juga dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB).
4. Granola
Selain yoghurt, granola juga termasuk camilan sehat yang memiliki gizi tinggi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Dapat Melatih Otak Jadi Lebih Sehat
Granola umumnya terdiri dari oat, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang sebelumnya sudah dikeringkan.
Dalam granola terdapat kandungan kalori dan serat yang tinggi, sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari.
BACA JUGA: 4 Makanan Enak Ini Sebabkan Bayi Susah Tidur di Malam Hari
5. Kurma
Kurma tak melulu harus dikonsumsi saat momen lebaran, jika mau, kita juga bisa menjadikannya sebagai cemilan sehat.
Makanan yang penuh gizi ini mengandung vitamin B kompleks, magnesium, zat besi, polifenol, dan karbohidrat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
