5 Rekomendasi Camilan Sehat yang Baik untuk Tubuh

GenPI.co - Ada banyak camilan yang bisa kamu temui di luar sana. Tapi, ternyata tidak semuanya terbuat dari kandungan yang baik untuk tubuh.

Ada yang mengandung pewarna buatan sampai bahan pengawet yang bisa merusak tubuh. Untuk itu, sudah seharusnya kamu tidak boleh menganggap sepele hal yang satu ini.

Terlebih lagi, biasanya kamu kerap ngemil di waktu-waktu tertentu. Jika tidak memerhatikan camilan yang dikonsumsi, efeknya akan sangat berbahaya loh.

BACA JUGA:  3 Makanan yang Dapat Melatih Otak Jadi Lebih Sehat

Jadi, apa saja camilan sehat yang baik dikonsumsi? Simak ulasannya di bawah ini:

1. Oatmeal

BACA JUGA:  4 Makanan Enak Ini Sebabkan Bayi Susah Tidur di Malam Hari

Oatmeal merupakan makanan yang terbuat dari biji gandum utuh yang kaya akan kandungan serat, magnesium, dan potasium.

Kandungan-kandungan tersebut lah yang bisa membantu mengurangi kadar kolesterol, mengontrol berat badan, sampai menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain menyehatkan dan bergizi, rupanya oatmeal memiliki banyak manfaat ya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News