Mandi Air Dingin Khasiatnya Mencengangkan, Atasi Diabetes Tipe 2

Mandi Air Dingin Khasiatnya Mencengangkan, Atasi Diabetes Tipe 2 - GenPI.co
Mandi Air Dingin Khasiatnya Mencengangkan, Atasi Diabetes Tipe 2 (Freepik)

GenPI.co - Mandi air dingin bisa menjadi cara sehat bagi kamu untuk memulai hari.

Tidak hanya itu, mandi air dingin juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak pernah kamu sadari sebelumnya.

Selain itu, Dr Michael Mosley telah mengamati cara kerja mandi air dingin bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:  Mandi Air Dingin Khasiatnya Dahsyat, Diabetes Bisa Ambrol

Selama bertahun-tahun. Dr Mosley dan rekannya mempelajari efek merugikan dari mandi air dingin yang akhirnya menemukan manfaatnya.

Mike Tipton, profesor fisiologi manusia dan terapan di laboratorium lingkungan ekstrem di Universitas Portsmouth, mengatakan salah satu manfaat mandi air dingin adalah mengurangi respons kejut dingin yang begitu besar.

BACA JUGA:  Dokter Dina Larang Mandi Setelah Begituan, Bikin Wanita Jadi

"Anda akan memiliki kendali atas pernapasan Anda lebih cepat, denyut jantung yang lebih rendah dan akhirnya terbiasa mandi dingin yang bersifat lintas adaptif terhadap stres dan antiinflamasi," kata Mike dikutip dari Express.

Perlu dipahami bahwa peradangan dalam tubuh bisa memicu banyak masalah kesehatan, mulai dari Alzheimer, depresi hingga diabetes tipe 2.

Orang dengan diabetes tipe 2 tidak bisa menghasilkan cukup insulin, yang merupakan hormon dari sel pancreas dan mengontrol jumlah gula yang ada di dalam darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya