Cokelat Hitam Bikin Gula Darah Ambrol, Begini Tips Mengonsumsinya

GenPI.co - Makan cokelat hitam ternyata punya manfaat menyeimbangkan kadar gula darah.

Melansir Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, cokelat mengandung senyawa flavonoid yang mampu menjaga fungsi hormon insulin.

Hormon insulin berperan penting dalam mengendalikan kadar gula darah.

BACA JUGA:  Ramuan Lemon Campur Bawang Putih Khasiatnya Luar Biasa, Tokcer!

Selain itu, flavonoid dalam cokelat membantu metabolisme gula dan mengurangi radikal bebas yang juga meningkatkan risiko diabetes.

Untuk mendapatkan manfaat cokelat yang maksimal dan minim efek samping, inilah tips yang bisa kamu coba.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Serai Campur Madu Khasiatnya Tokcer, Wow Banget

1. Pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70 persen ke atas.

2. Pastikan biji kakao ada di urutan pertama komposisi.

BACA JUGA:  Khasiat Kedondong Bagus untuk Jantung, Begini Cara Mengonsumsinya

3. Hindari kandungan minyak sayur, minyak mentega, pemanis buatan dan tinggi gula, atau pengganti susu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News