Gerakan Salat Punya 5 Manfaat Dahsyat, Termasuk Asah Kecerdasan

Gerakan Salat Punya 5 Manfaat Dahsyat, Termasuk Asah Kecerdasan - GenPI.co
Ilustrasi pasangan pria dan wanita salat. Foto: Garakta-Studio/Elementsenvato

GenPI.co - Umat Islam di seluruh dunia memiliki kewajiban untuk ibadah salat 5 waktu dalam sehari. Tak hanya sekadar ritual doa memohon pertolongan, rupanya salat memiliki manfaat luar biasa.

Dilansir dari Hello Sehat, penelitian yang diterbitkan International Journal of Health Sciences & Research (2018) telah merangkum sejumlah manfaat gerakan salat bagi kesehatan. Yuk simak!

1. Memperlancar peredaran darah

BACA JUGA:  Alhamdulillah, Jokowi Izinkan Mudik Lebaran dan Salat Tarawih

Dalam salat ada gerakan takbiratul ihram, yakni ketika Anda berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya ke depan perut atau dada bagian bawah.

Salah satu manfaat gerakan salat ini bagi kesehatan ialah memperlancar aliran darah dan aliran getah bening dalam tubuh Anda.

BACA JUGA:  MUI Izinkan Saf Salat Kembali Dirapatkan, Alhamdulillah!

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu juga ikut meregang sehingga membuat aliran darah kaya nutrisi dan oksigen menjadi lebih lancar.

2. Mengurangi risiko sakit punggung

Gerakan rukuk Anda lakukan dengan cara membungkuk dengan posisi punggung dan kepala lurus ke depan, sambil kedua tangan bertumpu pada lutut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya