Sering Alami Ini Bisa Picu Diabetes, Pola Hidup Sehat Jadi Kunci

GenPI.co - Orang dengan diabetes tidak boleh diam saja ketika memiliki kadar gula darah tinggi.

Oleh karena itu, penderita diabetes wajib mengontrol kadar gula darahnya dalam kisaran yang sehat.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa penyebab diabetes tidak hanya dari faktor keturunan. Namun, bisa disebabkan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Tak hanya itu, bila seseorang cukup sering mengalami masalah hingga merasa stres, hal ini juga dapat menjadi pemicu terjadinya diabetes.

Dokter umum, Novita mengungkapkan hal pertama yang harus dilakukan untuk mengontrol penyakit diabetes, yakni mengubah gaya hidup.

"Mengatur pola hidup tidak hanya dari sisi makanan yang dikonsumsi, tapi diusahakan tidak stres," kata Novita kepada GenPI.co, Kamis (31/3).

Novita menjelaskan stres dapat memicu risiko diabetes pada seseorang.

Sebab, perasaan tertekan dapat menjadi sebuah penghalang utama untuk tubuh mengontrol glukosa secara efektif.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News