Hati-hati, Kenali Gejala Depresi yang Sering Kali Tidak Disadari

GenPI.co - Psikolog Klinis Forensik A Kasandra Putranto mengatakan depresi merupakan gangguan mood berupa rasa sedih dan putus asa yang terjadi secara intens.

Kasandra mengatakan, seseorang bisa disebut depresi jika gangguan mood terjadi selama lebih dari dua minggu.

"WHO menyebut selama episode depresi, seseorang akan mengalami suasana hati yang tertekan," ujar Kasandra kepada GenPI.co, Minggu (24/4).

BACA JUGA:  Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan, 5 Buah Tidak Boleh Dibuat Jus

Kasandra mengatakan gejalanya di antaranya ialah mudah merasa sedih, gampang tersinggung, dan kehilangan kesenangan atau minat dalam aktivitas.

Selain itu, dia menyebut konsentrasi orang yang depresi cenderung buruk.

BACA JUGA:  Sering Dibilang Gila, Pahami Penyakit Mental Health dan Gejalanya

"Di sisi lain, muncul perasaan bersalah berlebihan, harga diri rendah, putus asa soal masa depan, memikirkan bunuh diri, dan nafsu makan yang berubah," imbuhnya.

Kasandra mengatakan orang yang depresi juga kesulitan menjalin hubungan dengan manusia lain.

BACA JUGA:  Manfaat di Balik Secangkir Teh, Baik untuk Kesehatan Mental

Psikolog Universitas Indonesia itu lantas menjelaskan soal pola-pola gangguan mood.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News