4 Makanan Manis yang Aman bagi Penderita Diabetes, Catat Ya

GenPI.co - Tidak sedikit dari penderita diabetes merasa tersiksa bila dianggap tidak bisa mengonsumi makanan manis lagi sama sekali.

Namun, hal tersebut tidak benar. Pasalnya, penderita diabetes tetap memerlukan asupan gula untuk kesehatan tubuh, tapi dengan porsi secukupnya.

Dokter umum Novita mengungkapkan panderita diabetes tetap membutuhkan asupan gula dalam tubuh.

BACA JUGA:  Tekan Gula Darah saat Lebaran, 5 Camilan Sehat ini Ramah Diabetes

Sebab, gula bisa memberikan energi untuk beraktivitas juga berpikir.

"Makanan manis menjadi salah satu solusi ketika badan lemas dan sulit berpikir, penderita diabetes tetap bisa konsumsi makanan dengan rasa manis. Namun, tidak sembarangan hanya bisa beberapa makanan atau camilan saja," kata Novita kepada GenPI.co, Senin (2/5).

BACA JUGA:  Jika Penderita Diabetes Makan Nasi Putih Dingin, Manfaatnya Super

Berikut adalah empat jenis makanan manis yang aman di konsumsi terus menerus:

Smoothies

Ice cream menjadi salah satu camilan yang mengandung kadar gula tinggi. Bila kamu sulit melepas ice cream, tidak ada salahnya mencoba smoothies.

BACA JUGA:  Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Penderita Diabetes Makan Telur

Terbuat dari berbagai jenis buah asli, sehingga camilan ini aman untuk dikonsumsi secara terus menerus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News