Bukan Makanan, Ini Penyebab Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Bukan Makanan, Ini Penyebab Berat Badan Naik Setelah Lebaran - GenPI.co
Bukan Makanan, Ini Penyebab Berat Badan Naik Setelah Lebaran. ilustrasi berat badan. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Penyebab kenaikan berat badan setelah Lebaran ternyata tak disebabkan hanya karena berlebihan mengonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi.

Health Claim Senior Manager Sequis, dr Yosef Fransiscus, mengatakan bahwa mengonsumsi kalori berlebih memang akan meningkatkan berat badan secara cepat.

Selain itu, kondisi tersebut tak akan mudah turun dalam waktu cepat.

BACA JUGA:  Berat Badan Melar Usai Lebaran, Teh Hijau Ampuh Menurunkan

“Misalnya saja, tubuh membutuhkan sekitar 2000 kalori. Jumlah tersebut bisa sekaligus ada dalam satu porsi hidangan Lebaran," ujarnya, dikutip dari Antara, Jumat (6/5).

Yosef mengatakan bahwa makanan tinggi kalori dan gula bukanlah penyebab utama naiknya berat badan.

BACA JUGA:  Apakah Makan Camilan Bisa Bikin Berat Badan Naik Secara Drastis?

Menurut Yosef, seseorang akan lebih cepat naik berat badan akibat kurang tidur dan beraktivitas.

Sebagian orang yang mudik ke kampung halaman bahkan cenderung lebih banyak menghabiskan waktu untuk bersantai.

BACA JUGA:  Kamu Ingin Berat Badan Turun dengan Cepat, Konsumsi Minuman Ini

"Saat tubuh kurang tidur, hormon insulin, leptin dan ghrelin menjadi tidak seimbang yang dapat memicu nafsu makan lebih tinggi sehingga durasi dan porsi makan bisa lebih banyak dari biasanya," tutur Yosef.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya