Dokter Ingatkan Bahaya Kolesterol Usai Lebaran, Catat Solusinya!

GenPI.co - Hidangan lezat yang disantap saat lebaran menyisahkan residu lemak kolesterol, terlebih pada makanan yang bersantan.

Oleh karenanya, bahaya kolesterol yang meningkat harus diwaspadai siapa saja usai hari raya.

Dokter spesialis gizi klinis RS Siloam Kebon Jeruk dokter Sheena Angelia mengatakan potensi kolesterol naik sangat mungkin dipicu dari makanan yang tersedia ketika Lebaran.

BACA JUGA:  Segera Makan 3 Buah Saat Kamu Mengalami Kolesterol Tinggi

"Sayangnya, beberapa hidangan khas Idulfitri bisa membuat kolesterol melonjak jika khilaf dan kurang waspada mengelola asupan," kata dokter Sheena kepada GenPI.co, Senin (9/5).

Dokter Sheena menjelaskan hidangannya yang bisa memicu kolesterol ialah daging berlemak, jeroan, dan makanan tinggi lemak jenuh.

BACA JUGA:  Apakah Penderita Kolesterol Tak Boleh Konsumsi Makanan Bersantan?

"Kandungan lemak jenuh ini, seperti kue kering, cake, hidangan bersantan, dan digoreng memang bisa memicu lonjakan kolesterol," jelasnya.

Menurutnya, masyarakat harus waspada terhadap beberapa hidangan tersebut, yang mana bisa menimbulkan penyakit jika tidak diatur.

Sebab, jika kolesterol melonjak, aktivitas akan terganggu ketika kembali aktif bekerja setelah libur Lebaran.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News