GenPI.co 
GenPI.co - Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Badai Bhatara Tiksnadi mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
"Kunci agar terhindar dari penyakit jantung adalah Perilaku Hidup Sehat CERDIK (Cek kesehatan teratur, Enyahkan rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kendalikan Stres)," katanya di Jakarta, Minggu (29/5/2022).
Badai menjelaskan seiring dengan bertambahnya usia, maka fungsi tubuh juga mengalami penurunan termasuk organ jantung dan pembuluh darahnya.
BACA JUGA: Suplemen Neurobion Forte Pink Paling Cespleng, Khasiatnya Dahsyat
Penyakit jantung merupakan ancaman dunia dan merupakan penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia.
Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan lebih dari 8,9 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA: Khasiat 3 Tanaman Obat Asal Kaltim, Termasuk untuk Vitalitas Pria
Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) di Indonesia tahun 2018 menunjukkan bahwa populasi orang di atas 65 tahun yang mempunyai sakit jantung sebesar 4.6 persen.
Badai berpesan agar setiap orang tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga setiap hari demi menjaga kesehatan dan tetap bugar meski sudah menua kelak.
BACA JUGA: Jahe Merah Sungguh Luar Biasa Cespleng, Khasiatnya Dahsyat
"Olahraga juga harus dilakukan secara bijak sesuai dengan batasan tubuh. Hindari olahraga berat tanpa ada persiapan," tuturnya. (antara)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
