3 Hal Wajib Dilakukan Penderita Diabetes agar Gula Darah Aman

3 Hal Wajib Dilakukan Penderita Diabetes agar Gula Darah Aman - GenPI.co
Ada kebiasaan yang mesti diwaspadai oleh penderita diabetes agar gula darah tidak melonjak. Foto: envato elements

Perubahan perilaku ini bisa dimulai dengan membangun kebiasaan sehat, seperti berjalan kaki setiap hari atau memperbanyak konsumsi sayur.

Olahraga

Menjalani pola hidup yang aktif merupakan hal yang penting sebagai salah satu cara mudah cegah diabetes dalam mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:  5 Cara Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi, Mudah Banget

Selain bermanfaat untuk pencegahan, olahraga juga dapat membantu orang-orang yang sudah terkena diabetes.

Olahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin sehingga gula bisa masuk ke dalam sel dengan lebih baik. (ayobandung)

BACA JUGA:  3 Tips Ampuh Menurunkan Darah Tinggi, Cobain Deh

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya