Asam Lambung Naik, 3 Kebiasaan Wajib Dihindari Penderita GERD

GenPI.co - Pada si penderita, kondisi GERD bisa terjadi dua kali atau lebih dalam seminggu. Selain itu, muncul rasa tidak nyaman di perut dan gejala GERD lainnya yang mengganggu aktivitas.

GERD merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan naiknya asam lambung ke kerongkongan (esofagus).

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, menyebutkan beberapa hal yang bisa turut menjadi penyebab GERD.

BACA JUGA:  Kolesterol Mendadak Kumat? Daftar Makanan ini Ampuh Meredamnya

Merokok

Orang yang memiliki GERD biasanya disarankan untuk tidak merokok, karena dipercaya sebagai salah satu penyebab penyakit ini. Pasalnya, ketika Anda merokok, kemampuan otot pada sfringter kerongkongan bagian bawah akan melemah.

BACA JUGA:  Penyakit Ganas Bakal Berguguran Kalau Kamu Rutin Makan Pepaya

Akibatnya, sfringter kerongkongan yang harusnya tertutup, justru terbuka sehingga memudahkan aliran asam lambung yang baik. Inilah yang kemudian menyebabkan rasa nyeri pada dada alias heartburn.

Asupan makanan harian

BACA JUGA:  Cobain Makanan Meksiko di Taco Bell, Pas Buat Lidah Indonesia!

Jika gejala GERD terasa sering muncul, coba perhatikan dengan seksama. Sebab bisa jadi, beberapa jenis makanan dan minuman tertentu bertindak sebagai penyebab kemunculan gejala GERD.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News