Girls, 4 Makanan Ini Ternyata Bikin Darah Menstruasi Makin Deras

Girls, 4 Makanan Ini Ternyata Bikin Darah Menstruasi Makin Deras - GenPI.co
Girls, 4 Makanan Ini Ternyata Bikin Darah Menstruasi Makin Deras - ilustrasi menstruasi lancar. foto: shutterstock

GenPI.co - Menstruasi atau datang bulang merupakan agenda yang normal dialami tiap perempuan.

Namun, jumlah darah atau durasi haid seseorang bisa berbeda-beda, tergantung pada hormon, pola makan, dan gaya hidup. 

Dermato Venereologist Fitria Agustina mengatakan, pada umumnya, keluar darah dalam jumlah yang cukup banyak bisa jadi merupakan kondisi normal.

BACA JUGA:  Mengapa Jerawat Sering Muncul Saat Menstruasi, Dok?

Namun, bila jumlahnya sudah berlebihan tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari. 

"Selain genetik, terdapat beberapa makanan yang bisa menjadi sumber darah haid menjadi lebih deras dari pada biasanya," jelas Fitria dalam acara DermLive La Roche Posay, di Jakarta Selatan, Kamis (14/7). '

BACA JUGA:  Hindari 3 Makanan Kalau Kamu Sedang Menstruasi

Makanan pertama yang membuat darah haid menjadi lebih banyak, yakni bayam.

Bayam memiliki kandungan vitamin K yang bisa membuat peredaran darah jadi lancar, termasuk darah menstruasi.

BACA JUGA:  4 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Menstruasi

“Tidak hanya lancar, tetapi darah juga menjadi lebih banyak dari biasanya,” ungkapnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya