Waspada! Generasi Milenial Sering Stres Gegara 3 Hal Ini

GenPI.co - Bukan lagi menjadi rahasia bahwa generasi milenial sulit menghindari tiga masalah psikologis, yaitu stres, kecemasan, dan kurangnya produktivitas.

Seringnya, stres timbul karena pekerjaan, ambisi, dan berbagai pilihan berat dalam hidup.

Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari tanpa kamu sadari juga bisa jadi pemicu stres.

BACA JUGA:  Catatan Dahlan Iskan soal Dokter Lois: Stres Lois

Pekerjaan dan sekolah

Tugas yang menumpuk, ujian, dan evaluasi kinerja kerap menjadi pemicu stres serta burnout syndrome, baik pada pekerja maupun pelajar.

BACA JUGA:  4 Khasiat Rendaman Air Garam untuk Kesehatan, Ampuh Redakan Stres

Biasanya, stres terjadi ketika seseorang merasa cemas bila apa yang dikerjakannya belum mencapai target yang diinginkan.

Masalah keuangan

BACA JUGA:  5 Cara Berlatih Mindfulness Tanpa Harus Meditasi, Stres Hilang

Berdasarkan survei yang diadakan oleh American Psychological Association (APA) pada 2015, keuangan merupakan salah satu pemicu utama stres.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News