GenPI.co 
Penderita kolesterol tinggi, risiko penyakit akan makin tinggi jika peradangan (inflamasi) pada sel tubuh juga tinggi.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Menurut studi pada Journal of chiropractic medicine, dalam 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C. Mengonsumsi buah ini bisa membantu Genpiple memenuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya.
Seain itu, nanas juga kaya akan serat, setidaknya ada sekitar 2,3 gram serat per 100 gram pada buah nanas.
BACA JUGA: 3 Zodiak Paling Ambisius, Mereka Ingin Selalu Sempurna
Serat larut pada nanas ini bisa mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa menurun.
Istimewanya, menurut sebuah studi berbasis hewan pada jurnal Biotechnology research international, nanas mengandung bromelain yang bisa membantu tubuh memecah plak kolesterol yang menyumbat pembuluh darah, dan menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah yang sungguh berbahaya pada pasien kadar kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan stroke.
3. Mengendalikan Berat Badan
BACA JUGA: Fengsui Rumah: 7 Benda Ini Membawa Keberuntungan, Jangan Salah
Nanas diketahui bersifat rendah lemak dan kalori sehingga bisa dijadikan pilihan makanan menyehatkan.
Serat dari buah ini mengenyangkan perut lebih lama, sehingga menekan keinginan Genpiple untuk mengonsumsi camilan tidak sehat.
BACA JUGA: Kajian Gus Baha: Seorang Pemuda Ingin Masuk Islam Tapi Izin Zina
Selain itu, manfaat lain dari nanas untuk pengidap kolesterol tinggi adalah buah ini bisa membantu mengendalikan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
