Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid!

Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid! - GenPI.co
Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid! - Ilustrasi. Foto: Drazen Zigic/Freepik

GenPI.co - Dokter umum Novita mengungkapkan menstruasi membuat sebagian perempuan mengalami nyeri hingga perubahan suasana hati mendadak.

Menurutnya, nyeri haid bisa juga disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

"Tidak semua makanan menyebabkan masa menstruasi menjadi lebih sakit dari biasanya. Namun, hanya beberapa," jelas Novita kepada GenPI.co, Jumat (12/8).

BACA JUGA:  3 Jenis Obat Haid untuk Meringankan Gejala PMS

Maka dari itu, Novita menyarankan para perempuan untuk menghindari 3 jenis makanan saat haid.

Pertama, hindari makanan olahan sebanyak mungkin saat sedang menstruasi.

BACA JUGA:  Jangan Sembarangan, Begini Cara Mengatasi Jerawat Saat Haid

Sebab, mengonsumsi makanan olahan bisa memperparah kram yang dialami perempuan saat haid.

"Makanan olahan bila di konsumsi berlebih dapat menyebabkan peradangan pada tubuh," lanjut Novita.

BACA JUGA:  3 Bahaya Memaksa Berhubungan Ranjang saat Istri Sedang Haid

Selain itu, hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam saat datang bulan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya