5 Makanan Pantangan untuk Penderita Diabetes, Awas Bahaya

5 Makanan Pantangan untuk Penderita Diabetes, Awas Bahaya - GenPI.co
5 Makanan Pantangan untuk Penderita Diabetes, Awas Bahaya - ilustrasi roti panggang. foto: envato elements

GenPI.co - Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.

Ternyata ada beberapa hal yang jadi penyebab gula darah melonjak dengan cepat, salah satunya makanan.

Oleh sebab itu, penderita diabetes perlu membatasi konsumsi makanan yang tinggi kalori dan karbohidrat.

BACA JUGA:  3 Zodiak Suka Selingkuh, Mereka Punya Seribu Alasan Saat Beraksi

Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi juga termasuk makanan pantangan untuk diabetes.

Berikut 5 makanan pantangan yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes seperti dilansir dari HelloSehat, Sabtu (20/8/2022):

1. Makanan Mengandung Lemak Trans

BACA JUGA:  Kajian Gus Baha: Ternyata Tidur adalah Ibadah Paling Baik di Akhir Zaman

Lemak trans dapat memicu resistensi insulin dan sindrom metabolik yang merupakan penyebab diabetes.

Makanan pantangan diabetes ini juga dapat meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah dan mengurangi kadar kolesterol baik HDL.

BACA JUGA:  Buya Yahya Beber Penyebab Rezeki Seret, Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Mematuhi pantangan makanan tinggi lemak trans dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskuler akibat diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya