Ampuhnya Pengobatan Ayuverda untuk Obati Asam Lambung, Lihat Caranya

GenPI.co - Pengobatan alternatif khas India bernama ayuverda sudah dikenal lama sebagai cara tradisional untuk menyembuhkan segala jenis penyakit perut.

Lalu bagaimana strategi pola makan ayuverda dapat membantu meningkatkan proses pencernaan? Berikut resep yang yang harus kamu coba untuk mengatasi gangguan sakit perut seperti dilansir Healthline.

1. Asam lambung

Untuk mengobati asam lambung, caranya siapkan beberapa saunf (biji adas), daun tulsi (basil suci), atau bumbu seperti cengkeh di mulut dan kunyah perlahan.

BACA JUGA:  Khusus Penderita Maag, Minum 3 Obat Ini Biar Asam Lambung Cepat Sembuh

Menurut Ayurveda, buttermilk menenangkan perut, membantu pencernaan, dan mengurangi iritasi pada lapisan lambung yang menyebabkan asam lambung.

Campurkan 1/4 cangkir yogurt tawar dengan 3/4 gelas air (atau dua kali lipat ini, pertahankan rasio yang sama). Campur dengan baik.

BACA JUGA:  3 Jenis Obat Asam Lambung di Apotek, Jangan Salah Pilih

Tambahkan 1 sdt garam batu, sedikit bubuk jeera panggang (jintan), sedikit jahe parut, dan ketumbar segar.

2. Sembelit

Jika mengalami sembelit pada perut solusi efektifnya adalah dengan konsumsi minuman yang dibuat dengan ghee atau minyak semin, garam, dan air panas.

BACA JUGA:  Pengidap GERD Wajib Tahu, Soda Kue Bikin Asam Lambung Ambrol

Ghee membantu melumasi bagian dalam usus dan menghilangkan bakteri garam. Ghee mengandung asam butirat, asam lemak dengan efek anti-inflamasi yang dapat membantu pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News