GenPI.co - Nyeri haid merupakan masalah yang kerap dialami para wanita setiap bulannya. Nyeri haid yang dialami biasanya meliputi kram perut, serta nyeri pada pinggang dan punggung.
Tentunya, kondisi tersebut sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika terjadi dalam waktu yang cukup lama.
Jangan khawatir, ada satu cara aman untuk mengatasi nyeri haid, yakni mengonsumsi teh herbal.
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
Beberapa teh herbal memang dikenal memiliki khasiat yang bisa membuat wanita bahagia, yakni meredakan nyeri saat menstruasi.
Dilansir dari laman Prevention, berikut 5 teh herbal yang bisa membantu meredakan nyeri haid.
1. Teh jahe
BACA JUGA: Khasiat Daun Suji Sungguh Mujarab, 3 Penyakit Berguguran
Teh jahe memiliki sifat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit, sehingga bisa membantu mengurangi kram saat menstruasi.
Menurut studi dari Phytotherapy Research, mengonsumsi jahe secara oral bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
BACA JUGA: Khasiat Akar Bahar Tak Bisa Disepelekan, Sangat Ampuh untuk Pengobatan Medis dan Mistis
Disarankan untuk mengonsumsi teh jahe selama 3-4 hari pertama menstruasi untuk mengurangi rasa nyeri dan pegal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News