Pertolongan Pertama saat Vertigo Menyerang, Jangan Buru-Buru Minum Obat

Pertolongan Pertama saat Vertigo Menyerang, Jangan Buru-Buru Minum Obat - GenPI.co
Ilustrasi vertigo. Foto: envato elements

GenPI.co - Rasa pusing yang menimbulkan sensasi berputar 7 keliling atau disebut vertigo bisa menyerang siapa saja, terutama seseorang dengan pola tidur yang berantakan. 

Meskipun bukanlah sebuah penyakit berbahaya, kondisi ini dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Namun, kini kamu tak perlu khawatir. Di saat kamu terkena Vertigo, maka bisa melakukan terapi singkat untuk meredakan gejalanya.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Mengatasi Vertigo Kambuh, Dok?

Teknik manuver epley untuk mengatasi vertigo secara khususnya bisa diterapkan. Jika penyebab vertigo yang kamu alami datang dari sisi telinga bagian kiri atau karena benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).

Lalu apa saja stepnya? Berikut langkah-langkah melakukan manuver epley untuk mengatasi vertigo seperti dilansir dari Hello Sehat.

BACA JUGA:  5 Obat Migrain Paling Ampuh, Bisa Beli di Apotek

1. Duduk dengan posisi tegak di pinggir ranjang.

2. Miringkan kepala hingga 45 derajat ke kiri, tapi jangan sampai menyentuh bahu.

BACA JUGA:  Saat Migrain Kambuh, Bagaimana Cara Ampuh Mengatasinya, Dok?

3. Taruh bantal empuk di bawah tubuh Anda, sehingga saat berbaring maka letak bantal berada di antara bahu dan bukan di bawah kepala Anda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya