5 Manfaat Air Lemon Campur Madu Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

GenPI.co - Buah lemon memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Sama seperti jenis buah lainnya, ada berbagai nutrisi serta gizi dalam kandungan buah lemon.

Apalagi, lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi sama seperti jeruk.

Sementara itu, fakta gizi yang dihitung per 100 gram dari kandungan buah lemon, yakni: Kalori: 34; Air: 92,2 gr; Serat: 0,1 gr; Kalsium: 23 mg; Fosfor: 20 mg; Natrium: 31 mg; Kalium: 140,0 mg; Zinc: 0,2 mg; Vitamin B1: 0,09 mg; Vitamin B2: 0,12 mg; Vitamin C: 50 mg.

BACA JUGA:  5 Manfaat Air Jahe Campur Madu Cespleng, Bikin Gula Darah Ambrol

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi lemon walaupun terkadang Genpiple tidak bisa menahan rasa asamnya.

Cara yang paling banyak dilakukan adalah dengan mencampurkan lemon dengan air hangat, madu, atau menambahkan potongan buah lain sebagai infused water.

BACA JUGA:  5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Ampuhnya Tak Keruan

Berikut 5 manfaat air lemon dicampur madu untuk kesehatan yang dilansir GenPI.co, Minggu (2/10/2022):

1. Memelihara Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C yang ada pada air lemon juga bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

BACA JUGA:  5 Manfaat Air Kencur Sangat Dahsyat, Ampuh Menghilangkan Batuk

Hal ini karena adanya senyawa di dalam lemon, yaitu hesperidin dan diosmin yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News