GenPI.co 
3. Menyehatkan Jantung
Bawang putih ternyata juga berpotensi baik untuk mencegah risiko penyakit jantung.
Bawang putih telah dikenal sebagai pengobatan tambahan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko aterosklerosis.
Uniknya, manfaat yang paling konsisten ditunjukkan oleh ekstrak dari bawang putih yang dikeringkan (aged garlic).
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Jahe Campur Madu Cespleng, Bikin Gula Darah Ambrol
Pasalnya, ekstrak aged garlic mengurangi penumpukan plak lunak dan mencegah pembentukan plak baru di arteri.
Penelitian dari Journal of Nutrition yang menggunakan aged garlic juga menunjukkan efek penurunan kadar kalsium serta protein C-reaktif dalam arteri koroner.
BACA JUGA: Air Kunyit Campur Asam Jawa Khasiatnya Dahsyat, Cespleng Banget
Endapan kalsium dalam arteri koroner adalah tanda adanya penumpukan plak yang dapat mempersempit atau menyumbat arteri. Sementara protein C-reaktif adalah protein khusus yang memicu peradangan.
Kondisi itu yang kemudian memicu aterosklerosis. Ketika aterosklerosis terjadi, kamu akan lebih rentan terhadap serangan jantung atau stroke.
4. Mengendalikan Tekanan Darah
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Kencur Sangat Dahsyat, Ampuh Menghilangkan Batuk
Orang yang berisiko atau sudah terdiagnosis hipertensi, maka menjaga pola makan adalah salah satu kunci agar tetap sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
