GenPI.co 
Dari sekian banyak makanan sehat yang ada, bawang putih bisa menjadi andalan.
Pasalnya, potensi manfaat bawang putih untuk menurunkan tekanan darah telah lama dikenal sebanding dengan obat hipertensi generik.
Sebuah penelitian dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences melaporkan bahwa efek penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik sehabis makan bawang putih mentah hampir sama dengan obat atenolol.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Jahe Campur Madu Cespleng, Bikin Gula Darah Ambrol
Manfaat ini berasal dari kandungan allicin yang hanya bisa didapat ketika siung bawang putih mentah dikunyah, diuleg, atau dipotong. Cara ini membuat allicin lebih mudah diserap dan digunakan oleh tubuh.
Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung polisulfida yang bekerja memperlebar pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.
5. Melawan Radang dan Flu
BACA JUGA: Air Kunyit Campur Asam Jawa Khasiatnya Dahsyat, Cespleng Banget
Bawang putih merupakan salah satu obat alami untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Senyawa aktif allicin yang terdapat pada bawang putih terbukti ampuh membunuh berbagai kuman penyebab penyakit umum, seperti pilek dan flu, batuk, dan radang tenggorokan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Kencur Sangat Dahsyat, Ampuh Menghilangkan Batuk
Jika kamu sakit, makan bawang putih dapat mengurangi keparahan gejalanya dan membantumu lebih cepat sembuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
