GenPI.co 
Jadi selain makan buah ini, kamu juga harus menerapkan pola makanan sehat yang kaya nutrisi.
2. Meningkatkan Stamina
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pisang dapat dijadikan bahan utama minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Selain itu, buah pisang diketahui memberi manfaat yang lebih dari minuman olahraga biasa karena mengandung kalium, karbohidrat, serat, dan vitamin B6 alami.
3. Baik Bagi Pencernaan
BACA JUGA: 5 Manfaat Bawang Putih Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol
Pisang merupakan pilihan tepat untuk menenangkan masalah perutmu. Tekstur lembutnya membuat buah ini dapat dengan mudah melewati saluran pencernaan.
Kandungan kaliumnya juga membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuhmu.
BACA JUGA: 5 Fakta Ilmiah Bawang Putih Tunggal, Khasiatnya Tak Bisa Disepelekan
Selain itu, kandungan serat dalam buah ini juga membantu menambah kepadatan feses dan meredakan diare.
Makan pisang juga bisa meringankan masalah morning sickness pada ibu hamil. Pasalnya, buah satu ini kaya akan kandungan vitamin B6 yang berguna mengurangi masalah mual dan muntah.
4. Menurunkan Risiko Stroke
BACA JUGA: 5 Khasiat Bawang Merah Ternyata Sangat Dahsyat, Kamu Harus Coba
Kalium yang terkandung dalam buah ini juga dapat membantu menurunkan risiko stroke. Terutama untuk wanita usia lanjut yang telah melewati masa menopause.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
