GenPI.co 
GenPI.co - Interaksi sosial secara langsung tetap diperlukan demi kesehatan mental di tengah kemudahan berinteraksi secara daring.
Psikiater Zulvia Oktanida Syarif mengatakan kemudahan untuk berinteraksi melalui internet sering kali membuat interaksi sosial secara langsung dilupakan.
"Media sosial mengubah cara seseorang memandang diri, bentuk tubuh, pencapaian, dan lain sebagainya," ujarnya di Jakarta, Jumat (14/10/2022).
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Ternyata Tidur Siang Bikin Sehat dan Menambah Pahala
Menurut dia, apa yang ditampilkan di media sosial belum tentu sesuai dengan apa yang terjadi di dunia nyata.
Hal itu meningkatkan kecenderungan seseorang membandingkan diri dengan apa yang dilihat sempurna di media sosial.
BACA JUGA: Penuhi Panggilan Polisi, Rizky Billar Tampak Sehat Walafiat
"Cyberbullying dan cybercrime juga rentan terjadi di masa ini. Berbagai hal yang telah disebutkan tadi dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang," katanya.
Untuk mengatasi permasalahan tersebut, dia mengingatkan masyarakat tetap menjalin komunikasi dan interaksi sosial secara langsung serta membatasi diri dalam mengakses internet serta media sosial.
BACA JUGA: 3 Aktivitas Ibu Hamil agar Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas
"Sesekali cobalah untuk melakukan detoks media sosial atau tidak menggunakan media sosial terlebih dahulu untuk memberikan ketenangan dan meningkatkan kesehatan mental," tuturnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
