Mengihindari Toxic Relationship Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental, Kata Dokter

Mengihindari Toxic Relationship Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental, Kata Dokter - GenPI.co
Mengihindari Toxic Relationship Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental, Kata Dokter. Foto: envato elements

GenPI.co - Dokter jiwa menyarankan masyarakat untuk menghindari lingkungan dan hubungan toksik alias toxic relationship demi kesehatan mental.

Orang toksik ialah mereka yang kehadirannya menciptakan banyak masalah dalam hidup seseorang, begitu juga rasa tidak nyaman dan stres.

Menurut dokter spesialis kedokteran jiwa dari UI dr. Zulvia Oktanida Syarif, mengatakan bahwa menghindari lingkungan toksik justru berdampak baik bagi kita.

BACA JUGA:  Mengaku Terjerat Toxic Relationship, Wendy Walters Ungkap Hal Ini

"Hindari lingkungan serta orang-orang toksik yang memberi dampak negatif pada diri," kata dokter yang akrab disapa Vivi itu, dilansir dari Antara, Senin (24/10).

Tak hanya lingkungan dan orang toksik, kesehatan mental juga bisa dijaga dengan menghindari alkohol dan NAPZA.

BACA JUGA:  Selain Manipulatif, Cowok Posesif Punya 3 Sikap Toxic Ini

Sebagai gantinya, carilah lingkungan dan orang-orang yang memberikan dampak positif terhadap hidup.

“Kelola juga stres dan terapkan gaya hidup sehat,” paparnya.

BACA JUGA:  3 Tanda Toxic Positivity Menurut Psikolog, Harap Waspada!

Lebih lanjut, Vivi menyarankan agar masyarakat menjaga kesehatan mental dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya