Kenali Gejala Depresi Saat Bekerja, Jangan Sampai Terlambat!

GenPI.co - Tekanan yang didapatkan saat bekerja bisa membuat seseorang mengalami stres berlarut yang mengarah pada depresi.

Psikolog Klinis Bicarakan.id Joe Irene, M.Psi., Psi. pun mengingatkan masyarakat untuk berhati-hati akan kondisi tersebut.

Sebab, gejala depresi secara fisik tak selalu terlihat. Namun, secara psikologis dapat sangat mengganggu kinerja.

BACA JUGA:  5 Cara Kendalikan Gangguan Depresi Setelah Perceraian

"Depresi adalah kondisi yang tidak selalu nampak, tetapi sebetulnya perlu dibantu,” ujarnya dalam keterangan resminya, Rabu (26/10).

Menurut Joe, sudah banyak individu yang mau bangkit melawan depresi mereka dan berhasil.

BACA JUGA:  Penderita Depresi Bisa Dapat Pertolongan Pertama dari Dukungan Orang Terdekat

“Melalui bantuan orang sekitar dan profesional di bidangnya, pemulihan akan lebih efektif," katanya.

Sejumlah gejala fisik saat seseorang mengalami depresi di antaranya adalah selalu merasa kelelahan, sakit kepala, insomnia, jantung berdebar, nyeri dan tegang di otot-otot tubuh, hingga gangguan pencernaan.

BACA JUGA:  Perempuan Lebih Rentan Mengalami Depresi, Psikiater Ungkap Penyebabnya

Adapun gejala psikologis yang umumnya dialami orang yang mengalami depresi adalah sulit berkonsentrasi, penurunan produktivitas, tidak bersemangat, dan selalu datang terlambat ke kantor.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News