GenPI.co - Kadar gula darah yang tinggi dapat menjadi indikator awal diabetes dan dapat menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh, jika tidak ditangani dengan benar.
Produksi insulin yang buruk berkontribusi pada peningkatan kadar gula darah dan kenaikan gula darah yang konstan dapat merusak saraf dan sel sambil merusak organ tubuh lainnya.
Akan tetapi kondisi itu dapat ditangani dengan mengonsumsi makanan di bawah ini. Yuk simak sama-sama!
Kayu manis
BACA JUGA: Menangani Sakit Kepala dengan Cara Alami, Bisa Pakai Obat Rumahan loh!
Kayu manis atau cinnamoon membantu dalam meningkatkan transportasi glukosa ke dalam sel sambil menjaga kadar insulin.
Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, kayu manis adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet karena dapat mengatur kadar lipid dan membantu mengelola berat badan.
Okra
BACA JUGA: Entaskan Asam Lambung dengan 5 Pengobatan Rumahan, Pasti Sembuh!
Okra mengandung jumlah flavonoid yang sangat baik, antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung sekaligus menurunkan kadar gula darah tinggi.
Senyawa yang dikenal sebagai polisakarida juga ditemukan dalam makanan ini yang dapat memiliki efek drastis pada peningkatan kadar gula darah.
Yoghurt
BACA JUGA: Usir Pilek dengan 5 Pengobatan Rumahan, Dijamin Tokcer
Makanan fermentasi seperti yoghurt mengandung probiotik yang dapat bekerja dengan sangat baik pada kadar gula darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News