GenPI.co 
"Ada berbagai nutrisi kompleks yang ada pada tebu, begitu dilakukan pengolahan menjadi gula pasir terlebih yang sudah diputihkan, maka yang tersisa hanya gula atau karbohidrat sederhana," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Namun, meski mengandung banyak vitamin atau senyawa yang baik bagi tubuh, meminum air tebu setiap hari tidak disarankan karena gula atau karbohidratnya cukup tinggi.
"Berlaku untuk gula aren, gula kelapa, dan gula singkong yang juga masih bisa untuk dikonsumsi dan berbeda atau masih lebih baik daripada gula pasir," jelas dr. Zaidul Akbar.
BACA JUGA: 6 Manfaat Makan Biji Pepaya, Nomor 3 Bikin Pria Seperti ini
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi gula kompleks boleh dilakukan sesekali.
Meski begitu, dr. Zaidul Akbar mengimbau untuk membatasi gula atau karbohidrat yang masuk apa pun bentuknya, agar tubuh tidak terbiasa dengan hal itu.
BACA JUGA: Manfaat Daun Salam Dahsyat Menurut dr. Zaidul Akbar, Bikin Diabetes Rontok
"Minum teh, kopinya pahit saja, cara agar menjadi manis maka diselingi makan kurma. Karena kurma isinya karbohidrat, 75 persen kandungan kurma adalah gula," beber dr. Zaidul Akbar.
"Makan kurma boleh, tapi jika dikonsumsi sehari dalam jumlah yang sangat banyak juga bisa berbahaya untuk tubuh," sambungnya.
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
Menurut dr. Zaidul Akbar, Allah pun memerintahkan kepada hamba-hamba-Nya agar tidak berlebihan dalam mengonsumsi sesuatu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
