GenPI.co 
GenPI.co - Selera hingga kebiasaan seseorang saat makan berbeda-beda. Hal ini dikarenakan pola atau kebiasaan makannya sehari-hari.
Masyarakat Indonesia terbiasa memilih makanan yang serbacepat, baik itu dari cara penyajian hingga waktu makan yang terburu-buru.
Jika ditinjau dari kesehatan, makan terlalu cepat atau terburu-buru bisa membawa pengaruh efek samping bagi kesehatan, sistem pencernaan.
BACA JUGA: Jenis Gula Paling Baik untuk Penderita Diabetes, Jangan Salah Pilih
Menurut US National Library of Medicine, dampak ini umum terjadi jika terlalu sering makan dengan waktu singkat.
Alhasil, reaksi tubuh jadi tidak enak, perut serasa terbakar dan ada hawa panas. Lebih buruknya lagi, dapat meningkatkan risiko terkena batu empedu.
BACA JUGA: Ini 3 Pilihan Pemanis Alternatif yang Aman untuk Penderita Diabetes
Bahkan dilansir dari Clean Eating, makan terburu-buru bisa menyebabkan berbagai penyakit, salah satunya diabetes. Penyakit diabetes menjadi salah satu penyakit yang paling populer di kalangan masyarakat.
Saat ini, Indonesia berada pada posisi 7 besar sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia.
BACA JUGA: Cegah Risiko Komplikasi Diabetes dengan Jaga Gula Darah, Kata Dokter
Gejala gula darah tinggi yang dialami akan bertambah parah jika tidak diiringi dengan olahraga saat proses pemulihan, salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes adalah senam kaki.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
