Manfaat Makan Ikan Asin Ternyata Dahsyat, Jangan Sampai Salah

Manfaat Makan Ikan Asin Ternyata Dahsyat, Jangan Sampai Salah - GenPI.co
Manfaat Makan Ikan Asin Ternyata Dahyat, Jangan Sampai Salah (Foto: Envato)

GenPI.co - Jangan sepelekan, banyak yang tidak tahu, ikan asin ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Sebaliknya, perlu diingat, mengonsumsi ikan asin secara berlebihan juga bisa mengancam kesehatan.

Seperti diketahui, ikan asin merupakan hidangan ikan yang diawetkan dengan garam kering atau air garam.

BACA JUGA:  Manfaat Minuman Herbal ini Dahsyat, Bikin Darah Tinggi Langsung Ambrol

Ikan asin jug menyediakan protein hewani yang diawetkan, meski tidak mengalami pendinginan.

Selain itu, ikan asin mengandung protein, kalsium, dan fosfor yang cukup tinggi. Kedua zat mineral tersebut diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

BACA JUGA:  Herbal dr. Zaidul Akbar Manfaatnya Cespleng, Bikin Kolesterol, Asam Urat, Darah Tinggi Rontok

Berikut 5 manfaat dahsyat mengonsumsi ikan asin seperti dikutip pada Jumat (6/1/2023):

1. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia (gejala kekurangan darah).

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah dan mencegah anemia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya