Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

2. Menjaga kesehatan kulit

Kulit buah kiwi mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen.

Seperti diketahui, kolagen merupakan protein yang memberikan struktur dan kekuatan pada kulit, tulang, dan jaringan ikat pada tubuh.

Kolagen juga berperan dalam memulihkan jaringan tubuh yang terluka, memperlambat keriput, dan menjaga kecerahan kulit.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Biji Pepaya Ternyata Menakjubkan, Bikin Kolesterol Ambrol

Manfaat kulit buah kiwi ini juga mengandung vitamin E yang dapat menjaga kelembapan dan memperkuat lapisan pelindung kulit.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kulit kiwi ternyata mengandung serat yang sangat bagus untuk memelihara sistem pencernaan dan mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:  Benarkah Minum Teh Madu Membuat Lebih Sehat? Berikut 4 Manfaatnya

Riset dalam Journal Of Chiropractic Medicine (2017) menyebutkan, bahwa serat mendukung kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat atau low density liporotein (LDL).

Selain itu, di dalam saluran pencernaan, serat dapat mengikat garam empedu, yaitu produk akhir kolesterol, dan membawanya keluar bersama feses.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Biji Nangka untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Rontok dan Tekanan Darah Terkendali

Perlu diketahui, bahwa kadar kolesterol jahat yang tinggi berkaitan erat dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News