GenPI.co 
Istimewanya, kulit jeruk juga memiliki senyawa yang disebut limonene yang dapat memutihkan gigi secara alami.
2. Menjaga kesehatan jantung
Studi dalam jurnal Advances in Nutrition mengungkapkan, bahwa pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Pasalnya, serat mampu menurunkan kolesterol, sedangkan vitamin C melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA: 7 Manfaat Makan Brokoli untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Stabil dan Kolesterol Ambrol
Sementara itu, kulit jeruk memiliki kandungan nutrisi tertinggi, yakni serat, vitamin, dan mineral.
Dalam 100 gram kulit jeruk mengandung 11 gram serat, sementara satu sendok makan kulit jeruk mengandung vitamin C dengan jumlah 3 kali lipat dari daging buahnya.
3. Menurunkan risiko berbagai penyakit
BACA JUGA: Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu manfaat mengonsumsi kulit jeruk ternyata bisa membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
Pasalnya, kulit jeruk kaya akan senyawa antioksidan yang disebut polifenol.
BACA JUGA: Manfaat Makan Sarang Madu bagi Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Kolesterol Rontok
Senyawa tersebut mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
